راه های موثر برای درمان میگرن عصبی
یکی از دلایل میگرن به اعصاب و مشکلات مربوط به آن برمیگردد و در قالب میگرن عصبی شناخته میشود. در این مقاله شما را با روشهای درمان میگرن عصبی آشنا میکنیم.
۱– استفاده از مسکنهای معمولی
سردردهای میگرنی میتواند فرد را به شدت اذیت کند و او را از انجام کارهای روزمره باز دارد. برای رفع سردرد میتوانید از مسکنهای معمولی استفاده کنید. نکتهای که در اینجا لازم به ذکر است این است که درمان با استفاده از مسکنهای معمولی موقتی است و اگر دو یا سه بار در هفته دچار سر دردهای میگرنی شوید و مسکن بخورید ممکن است بدن شما به این مسکنها مقاوم شود و دیگر تاثیری بر درمان میگرن عصبی نداشته باشند.
در این گونه موارد بایستی به پزشک مراجعه کنید و برای شما داروهای مخصوص سر درد تجویز شود.
۲– کنترل استرس
شرایط و عواملی را که باعث بروز اضطراب و استرس در شما میشوند و در پی آن دچار میگرن میشوید پیدا کنید. سعی کنید از این شرایط دوری کنید و راههای کنترل استرس و نگرانی را در این شرایط بیاموزید تا بتوانید میگرن عصبی را کم و کمتر کنید.
۳– ورزش کردن
فعالیت ورزشی میتواند یکی از روشهای درمان میگرن عصبی باشد. ورزش کردن را به صورت مرتب و منظم انجام دهید.
۴– رفع کم آبی بدن
آب نوشیدن را به زمانی موکول نکنید که تشنه اید. مرتب آب بنوشید و کم آبی بدن خود را که میتواند یکی از دلایل بروز سر دردهای میگرنی باشد رفع کنید.
۵– رژیم غذایی
برای درمان میگرن عصبی بایستی بعضی مواد غذایی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. از جمله این مواد غذایی میتوان به سس گوجه، مرکبات، شکلات، پنیر و غذاهایی که پروتئین تیرامین دارند اشاره کرد.
۶– جراحی
اخیرا روش جراحی برای درمان میگرن عصبی کاربرد بسیاری پیدا کرده است. در روش جراحی ابتدا بیمار به صورت کامل بیهوش میشود، سپس جراح پایانههای عصبی که در صورت وجود دارند را پیدا کرده و به تخریب آنها میپردازد. به این طریق است که هم شدت و هم مدت زمان حملات میگرنی کاهش پیدا میکند. در روش جراحی نیازی به شکسته شدن جمجمه نیست و جراح تنها بافتهای زیر پوست را دستکاری کرده و با موفقیت جراحی را انجام میدهد.